Αιών Κέντρο Γιόγκα Αιών Κέντρο Γιόγκα
Αιών Κέντρο Γιόγκα Yoga Pilates Πιλάτες Αθήνα Σχολή Σχολές Τάι Τσι Γυμναστήριο Αιών Κέντρο Γιόγκα ΑΙΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΓΙΟΓΚΑ

 

 

ψυχοθεραπεία / αυτογνωσία

ομάδα συμβουλευτικής ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική αποτελεί ένα σημαντικό δικαίωμα του ατόμου
για την κατάκτηση μιας καλύτερης ζωής.
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν πολύ έντονα συμπτώματα ή ειδικά προβλήματα για να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία όπως:
  • Διαταραχές της διάθεσης, π.χ. κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες
  • Προβλήματα σχέσεων και επικοινωνίας με τους άλλους
  • Μειωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής, π.χ. υπερφαγία
  • Προβλήματα συμπεριφοράς, π.χ. εκρήξεις θυμού, παρορμητική συμπεριφορά
  • Έμμονες ιδέες και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές
  • Δυσκολία προσαρμογής σε χρόνια προβλήματα υγείας ή πρόσφατη διάγνωση
  • Τραυματικές εμπειρίες, πένθος, απώλεια
  • Προβλήματα ύπνου
  • Χρόνιος πόνος και ψυχοσωματικά προβλήματα, π.χ. κεφαλαλγίες
  • Σεξουαλικά προβλήματα ή αναζητήσεις
  • Δυσκολία προσαρμογής στον εργασιακό χώρο ή δυσκολίες που απορρέουν από την αλλαγή περιβάλλοντος

Ωστόσω, μερικές φορές αρκεί η επιθυμία του ατόμου για προσωπική ανάπτυξη, ή η ανάγκη για ψυχική ηρεμία και για τη δημιουργική εξέλιξη των ικανοτήτων του.

Με ποιό τρόπο γίνεται η ψυχοθεραπεία

Ατομικές συνεδρίες

Σε ένα πλαίσιο εχεμύθειας και εμπιστοσύνης αναγνωρίζονται οι αιτίες των προβλημάτων και οι ιδιαίτερες συνθήκες κατά τις οποίες εμφανίστηκαν και διατηρούνται τα προβλήματα, ενω στην συνέχεια, γίνεται προσπάθεια να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα και να ενδυναμωθεί ψυχικά το άτομο.

Ομάδες αυτογνωσίας κ αυτοβελτίωσης

Όταν το άτομο επιθυμεί:

  • να αποκτήσει επίγνωση και κατανόηση των δικών του σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών
  • να αναγνωρίσει και να ενισχύσει τα θετικά του χαρακτηριστικά
  • να εκφράσει και να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του
  • να διερευνήσει και να διαχειριστεί δυσκολίες σε προσωπικό και διαπροσωπικό επίπεδο (εργασία, οικογένεια, ανθρώπινες σχέσεις κ.α.)
  • να καλλιεργήσει δεξιότητες επικοινωνίας
  • να θέσει στόχους προσωπικής αλλαγής
  • να βελτιώσει την αυτοεικόνα και αυτοπεποίθησή του

ΟΜΑΔΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ & ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

  • ANΘΡΩΠΟΣ Κ ΕΑΥΤΟΣ
    • Εαυτος, αυτος ο αγνωστος.
    • Αλλαζει ο ανθρωπος; Ναι
  • ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΣΧΕΣΕΙΣ
    • Ο Αλλος ειναι ο καθεφτης μας
    • Μονος ή μαζί; Και τα δυο ειναι επιλογη.
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
    • Γονεις ή ζευγαρι; Kαι τα δυο.
    • Γονεις και παιδια, σχεσεις, μυθοι και προσδοκιες.

Επισης θα προσεγγιστουν καποια επιπλεον θεματα στην ομαδα, οπως:

  • Ψυχολογικη διαχειρηση της οικονομικης κρισης
  • Χρημα, χρονος, και συναισθημα
  • Διαχειρηση των αρνητικων συναισθηματων
  • Αγχος και καταθλιψη.
  • Πως σχετιζονται τα δυο φυλα?
  • Μη λειτουργικες σχεσεις
  • Δυσκολια στην επικοινωνια
  • Η βια στην σχεση
  • Ο χωρισμος στο ζευγαρι

Συχνότητα & διάρκεια

Η ατομικη συνεδρία γίνεται συνήθως σε εβδομαδιαία βάση και διαρκεί περίπου 50 λεπτά.
Η ομαδα γινεται ανα δεκαπενθημερο κ διαρκεί 1,5 ωρα.

Η συνεργατης μας, σπούδασε Ψυχολογία στο Κ.Α.Σ.Ε (Κέντρο Ανθρωπιστικών Σπουδών & Ερευνών και κατόπιν έλαβε 6ετη εκπαίδευση-ειδίκευση στην Ραιχική Ψυχοθεραπεία.

Μετά απο πολύχρονη προσωπική ψυχοθεραπεία και εποπτεία έγινε τακτικό μέλος της E.A.B.P. (European Association for Body Psychotherapy) και της Π.Ε.Σ.Ω.Ψ (Πανελ. Εταιρεία Σωματικής Ψυχοθεραπείας).

Στην συνέχεια απέκτησε Professional Certificate στην Κλινική διάγνωση και αξιολόγηση στο Αthenian college και στην συνέχεια παρακολούθησε το μετεκπαιδευτικό σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας στην Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών- Αιγινητείο Νοσοκομείο.
Εχει εκπαιδευτεί στην χορήγηση κλινικών κ διαγνωστικών τεστ, στην θεραπευτική αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής Βίας καθώς επίσης και στο πρόγραμμα Εκπαιδευτών - Συντονιστών στις Σχολές Γονέων της Μαρίας Χουρδάκη.

Πέραν της 15ετούς άσκησης της ψυχοθεραπείας έχει εργαστεί στο κέντρο κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων “MHΤΡΟΠΟΛΙΣ”, στο Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης με άτομα που έχουν υποστεί σεξουαλική, σωματική, ψυχολογική βία, έχει πολύχρονη εργασιακή εμπειρία σε παιδιά και ενήλικες με ειδικές ικανότητες-Αυτισμό, Ψυχώσεις, βαριά νοητική και σωματική αναπηρία- σε προγράμματα του Υπουργείου Υγείας & Πρόνοιας που πραγματοποίησε η Π.Ο.Σ.Γ.Κ.Α.Μ.Ε.Α και σε ομάδες ψυχοθεραπείας ,αυτογνωσίας- αυτοβελτίωσης.

Έχει συμμετάσχει με εργασίες της σε πανελλαδικά και Ευρωπαϊκά συνέδρια.

  Αιών Κέντρο Γιόγκα

Αιών Κέντρο Γιόγκα
"ΑΙΩΝ" Αγ.Λαύρας 21 • Ά. Πατήσια • τηλ. 2102234393 (Δευτ.-Παρ. 15.00-22.00)
email: aion.yoga@gmail.com

Αιών Κέντρο Γιόγκα
Αιών Κέντρο Γιόγκα

Αιών Κέντρο Γιόγκα