μασάζ και αυτομασάζ για τον πονοκέφαλο

μασάζ και αυτομασάζ για τον πονοκέφαλο

Εκμάθηση συγκεκριμένου τρόπου πατημάτων και κινήσεων που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο με άμεση πρακτική εφαρμογή.

Η ανακούφιση από τον πονοκέφαλο βρίσκεται …στις άκρες των δακτύλων μας. Ακούγεται αρκετά απλό και όμως πρίν πάρουμε το χάπι ας δούμε αν μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ή τους κοντινούς μας ανθρώπους με ανακουφιστικό μασάζ που θα απομακρύνει την αίσθηση δυσάρεστης πίεσης στο κεφάλι.

Συνήθως, η αίσθηση “βαρύ κεφάλι”, πόνος στον αυχένα, πόνος στο κεφάλι, πιασμένοι ώμοι έχουν την αιτία όταν οι μύες της πλάτης, του αυχένα, των ώμων και στη βάση του κρανίου είναι σφιγμένοι. Η πιο συχνή μορφή πονοκεφάλου είναι ο πονοκέφαλος της έντασης.

Η εκμάθηση συγκεκριμένου τρόπου πατημάτων και κινήσεων που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο θα γίνει με άμεση πρακτική εφαρμογή, σε μια περίπτωση αυτομασάζ, και στην άλλη εφαρμογή σε ζευγάρια (εναλλακτικά, θα κάνουμε μασάζ σε άλλον και θα δεχθούμε μασάζ από κάποιον άλλο).

Για το πρακτικό μέρος του σεμιναρίου χρειάζεστε άνετα ρούχα, καθαρές κάλτσες, μια πετσέτα και το στομάχι σας να μην είναι πολύ γεμάτο. Η διάρκεια του σεμιναρίου είναι 3 ώρες.


περισσότερες εκδηλώσεις: