σεμινάριο κινητικής συνειδητοποίησης & βιωματικής ανατομίας

σεμινάριο κινητικής συνειδητοποίησης & βιωματικής ανατομίας

Στο σεμινάριο θα ασχοληθούμε με τη βαρύτητα, την κίνηση των αρθρώσεων, τη στήριξη που μπορούμε να βρούμε στο σώμα μας, την ισορροπία και την όραση.

  • Πως να χρησιμοποιούμε τους μύες σε συνδυασμό με τα κόκκαλα και τους συνδέσμους σαν ένα, προλαμβάνοντας τραυματισμούς.
  • Θα μάθουμε χρήσιμους τρόπους να γνωρίσουμε το σώμα μας και κατ’επέκταση τον εαυτό μας, διευκολύνοντάς το και ακούγοντάς το.
  • Θα αναπτύξουμε την παρατηρητικότητα και τη δεκτικότητά μας μέσα από την εξερεύνηση διαφορετικών προσεγγίσεων.
  • Θα μάθουμε πως να μαθαίνουμε από το σώμα μας γιατί πολλές φορές “σκέφτεται” καλύτερα από το μυαλό.

Είναι ο 1ος κύκλος απο τρία ανεξάρτητα σεμινάρια

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ:

  • Ομιλία: “Όταν το σώμα σκέφτεται καλύτερα από το μυαλό”
  • Βαρύτητα
  • Χαλάρωση
  • Βασικές αρθρώσεις και κινητικότητα
  • Κίνηση από διάφορα σημεία του σώματος
  • Άξονας, στάση πως επηρεάζεται (πόνος)

Διδασκαλία: Αννέτα Κουβελιώτη

Η Αννέτα είναι πτυχιούχος από το 1999, επαγγελματικού κλασσικού και σύγχρονου χορού της σχολής Ν. Κονταξάκη.
Ασχολείται με τη μέθοδο Pilates από το 2001, με μαθήματα χορού και Pilates στη Νέα Υόρκη (Kane School) καθώς και στο Άμστερνταμ και Λονδίνο στη σχολή Alan Herdman.
Έχει επίσης εκπαίδευση Balance Body, έκανε βιωματική ανατομία με δασκάλους της σχολής Bonnie Bainbridge Cohen καθώς και της μεθόδου Feldenkrais, με την οποία ασχολείται τα τελευταία χρόνια. Εξειδικεύεται στη μέθοδο Jeremy Krauss στη Γερμανία, για παιδιά με ειδικές ανάγκες και στην προοδευτική ανάπτυξη ικανοτήτων των παιδιών σε κινητικό και νοητικό επίπεδο.


περισσότερες εκδηλώσεις: